Méthode Zermati et 2ème trimestre de grossesse

Je dois dire qu’après un 1er trimestre vraiment difficile, le 2ème a été plutôt bon. S’il a commencé sous le signe d’une grande fatigue, il s’est terminé avec une énergie folle qui m’a permis de boucler pas mal de dossiers au bureau avant mon départ en congé maternité (à la fin de la semaine prochaine). Cela tombait bien car il s’agissait d’une période très chargée au travail et j’ai pu tout assumer comme je le souhaitais. Au niveau poids, je dois dire que j’ai eu des périodes d’inquiétude. Eh oui, et pourtant je le sais bien, la prise de poids … Lire la suite

Méthode Zermati et 1er trimestre de grossesse

Je vous le promets, ce blog ne va pas servir de journal intime à ma grossesse! Déjà parce que ce n’est pas l’objectif et puis c’est très personnel. Toutefois, s’agissant des problèmes de poids et de la méthode Zermati, je suis persuadée que mon témoignage pourra en aider d’autres et j’ai eu moi même du mal à trouver les infos pour me rassurer. Visite prénatale où le poids est le Grand Méchant Loup… Pour toutes les femmes je pense, la grossesse signifie prise de poids et ça peut en angoisser plus d’une, qu’elle ait des problèmes de surpoids ou non. … Lire la suite

Zermati septembre-décembre 2014

ça fait depuis septembre exactement que je ne vous ai pas parlé de mes progrès avec la méthode Zermati. J’avance à petit pas mais je progresse et je suis contente. J’ai stabilisé mon poids depuis juin et d’ailleurs, je n’avais pas encore réalisé, mais je suis restée stable pendant les fêtes également! Donc c’est déjà une grande victoire. Ce chemin avec la méthode Zermati n’est pas juste alimentaire. J’apprends petit à petit à m’écouter, à écouter mon corps et mon esprit, à me défendre et à me respecter… Et donc à moins manger! Je ne pensais pas que j’avais besoin … Lire la suite

Méthode Zermati juin-juillet-septembre 2014

Je n’ai pas pris le temps de vous parler de mes 3 derniers rendez vous avec ma diététicienne. J’ai été très occupée voire débordée par le boulot, le déménagement de mon appartement de Paris (Mr Nag habite enfin à Bruxelles avec moi!) et puis par des vacances vivement attendues! Impossible pour moi de vous parler des 2 rendez vous de juin et juillet qui sont déjà trop loin… Et c’est toujours difficile de résumer les discussions surtout que, bien que j’avance toujours, je le vois, j’ai parfois l’impression de tourner en rond. Je sais aujourd’hui que mon problème de poids est … Lire la suite

L’obésite est elle le mal du siècle? On est fait pour s’entendre sur RTL

Pour ceux qui s’intéressent au surpoids et/ou à la méthode Zermati, je vous conseille de réécouter l’émission de RTL On est fait pour s’entendre de la semaine dernière. Les invités sont Isabelle Soing de Marie-Claire, Maïko Ressiguie et Jean-Philippe Zermati. Et voici l’introduction de cette émission: S’il semble que la progression de l’obésité en France ralentisse, cela reste préoccupant car, en y regardant de plus près, les chiffres globaux masquent des réalités individuelles inquiétantes : une forte progression chez les femmes de 15 à 25 ans et une importante influence du milieu social (une situation de précarité est un facteur de … Lire la suite

Méthode Zermati 16ème rendez vous

Je continue petit à petit mon chemin et c’est en réfléchissant à ce rendez vous que je me suis aperçue que je n’avais pas été attentive ces 4 dernières semaines. Eh oui j’allais bien puisque tout avait été enfoui. Mais j’ai pris du poids et ça m’a agacée (mais pas démoralisée). Au cours de ce rendez vous on a parlé des projets de vie, des priorités. Et j’ai évoqué le projet d’avoir une famille bientôt et un rendez vous chez la gynéco qui m’a parlé du poids. J’étais inquiète, j’avais peur que la gynéco me dise de perdre 20 kgs … Lire la suite

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