Archives de la catégorie : Méthode Zermati

ça fait depuis septembre exactement que je ne vous ai pas parlé de mes progrès avec la méthode Zermati. J’avance à petit pas mais je progresse et je suis contente. J’ai stabilisé mon poids depuis juin et d’ailleurs, je n’avais pas encore réalisé, mais je suis restée stable pendant les fêtes également! Donc c’est déjà une grande victoire. Ce chemin avec la méthode Zermati n’est pas juste alimentaire. J’apprends petit à petit à m’écouter, à écouter mon corps et mon esprit, à me défendre et à me respecter… Et donc à moins manger! Je ne pensais pas que j’avais besoin … Lire la suite →

Je n’ai pas pris le temps de vous parler de mes 3 derniers rendez vous avec ma diététicienne. J’ai été très occupée voire débordée par le boulot, le déménagement de mon appartement de Paris (Mr Nag habite enfin à Bruxelles avec moi!) et puis par des vacances vivement attendues! Impossible pour moi de vous parler des 2 rendez vous de juin et juillet qui sont déjà trop loin… Et c’est toujours difficile de résumer les discussions surtout que, bien que j’avance toujours, je le vois, j’ai parfois l’impression de tourner en rond. Je sais aujourd’hui que mon problème de poids est … Lire la suite →

Pour ceux qui s’intéressent au surpoids et/ou à la méthode Zermati, je vous conseille de réécouter l’émission de RTL On est fait pour s’entendre de la semaine dernière. Les invités sont Isabelle Soing de Marie-Claire, Maïko Ressiguie et Jean-Philippe Zermati. Et voici l’introduction de cette émission: S’il semble que la progression de l’obésité en France ralentisse, cela reste préoccupant car, en y regardant de plus près, les chiffres globaux masquent des réalités individuelles inquiétantes : une forte progression chez les femmes de 15 à 25 ans et une importante influence du milieu social (une situation de précarité est un facteur de … Lire la suite →